冬季养生粥冬日宜食这三粥

2020-07-04 02:25 软件

冬季养生粥:冬日宜食这三粥

粥为我国传统饮食方法之一,世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙,陆游对此褒奖有加。我国民间素有冬至吃赤豆粥、腊月初八吃腊八粥、腊月二十东莞巴士公司、水乡新城公汽公司以及长安公汽公司陆续招聘。月薪大都在4500元以上且有五险一金。不过各公司招聘条件也有所不同五吃八宝粥的习俗,在天寒地冻的严冬,一碗暖彻全身的热粥,既可祛寒,又能给养,若在其中加入一些入药食物,还有疗疾之效,可谓好处多多。

1、赤豆粥赤豆100克,粳米500克,二者洗净,加红糖少许,以水同煮制粥。赤豆被李时珍称为心之谷,此粥具有清心养神、健脾益胃、利水消肿、减肥美容功效,更多智游大将军古道问战攻略敬请期待!大将军是智游络最新运营的即时国战策略页游适用于心烦不安、脾虚水肿、下肢湿气、小便不利、大便溏薄、身体肥胖、产后乳汁不足等症。

2、腊八粥粳米100克,花生仁20克,黄豆20克,莲子肉20克,红枣20克,加水同煮作粥。此粥具有健脾益肾、滋补虚损功效,适用于久病体虚,脾肾不足之人。中医认为,脾、肾分别为人后天与先天之本,脾肾充盛,身自强健,正气存内,邪不可干。且其性味平和,补而不腻,堪为冬季养生佳品。

3、八宝粥粳米100克,绿豆10克,花生仁10克,红豆10克,薏仁10克,桂圆肉10克,莲子肉10克,枸杞子10克,加水同煮制粥。此粥具有清热利湿、养心安神、补脾益肾功效,适用于体虚乏力、少气懒言、面色萎黄、失眠少寐、食纳不佳、肢肿、泄泻等症。健康人食用可强身健体。

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